Walnoten zijn lekker en erg gezond. Ze bevatten veel vitaminen, mineralen, gezonde omega 3 vetten en antioxidanten. Walnoten zijn goed voor je hersenen, ze kunnen preventief tegen hart- en vaatziekten zijn en walnoten kunnen een rol spelen bij het voorkomen van overgewicht.

Heb je last van maagklachten? Is er dan sprake van teveel of te weinig maagzuur? Je grijpt misschien snel naar een maagzuurremmer om je klachten te verlichten. In dit artikel geef ik je enkele tips om maagklachten tegen te gaan.

Ervaar jij veel stress?
Door werk? Door privé omstandigheden?
Door alle ballen die je hoog moet houden?
Altijd tijd te kort en toenemende vage klachten? 

Osteoporose al jong voorkomen?
Is botontkalking iets dat bij ouder wordende vrouwen hoort?
Is calcium de beste voedingsmaatregel om botontkalking tegen te gaan?
Welke rol speelt vitamine D?

Steeds vaker hoor je misschien de term lekkende darm voorbij komen. Wat is dat nu precies? En hoe ontstaat een lekkende darm oftewel Leaky Gut Syndroom? In dit artikel geef ik een korte toelichting op de klachten, oorzaken en oplossingen bij een lekkende darm. 

Een moeilijk woord orthomoleculair. Ik struikel er zelf ook nog wel eens over. Maar wat betekent het? Wat is het verschil tussen de orthomoleculaire visie op gezondheid versus de reguliere gezondheidsvisie? En wat heeft orthomoleculair met bioresonantie te maken? Lees hieronder de antwoorden op deze vragen. 

Waar verlang jij naar?
“Ik verlang naar meer bewustwording en gezondheid voor iedereen. Om samen positieve gezondheid uit te stralen over iedereen die dat wil ontvangen!”

Kan ik met mijn droom jouw verlangen naar een betere gezondheid ondersteunen?

Recent heb ik de module Werken met Positieve Gezondheid van het Institute for Positive Health afgerond. Een mooie mijlpaal op weg naar meer gezondheid en positiviteit.

Samen met mijn Maximaal Gezond collega hebben we een droom geformuleerd.

Grote kans dat dit ook voor jou geldt!

Voel je je soms moe? Heb je last van je spieren en gewrichten? Ben je in de winter sneller depressief? Misschien heb je wel een vitamine D tekort! Uit onderzoek blijkt dat 80% van de Nederlanders een vitamine D tekort heeft.

Wat een bijzondere maanden hebben we inmiddels achter de rug. We leven in een unieke tijd waarbij veel onder druk staat. Ook onze gezondheid. Voel jij je topfit? Of kan je wel een steuntje in de rug gebruiken? Zijn er mensen om je heen die misschien niet fit zijn?