Stel je voor…
Je hebt altijd last van gekmakende jeuk. Je huid is droog en op verschillende plekken heb je in meer of mindere mate eczeem en schilfers. Lastig om vanaf te blijven! Vooral ’s nachts, want dan merk je het niet dat je voortdurend loopt te krabben. Tot je ’s ochtends wakker wordt en ziet welke ravage je hebt aangericht. Overal krassen en je huid is tot bloedens toe kapot.
In de praktijk test ik de gevoeligheid voor verschillende voedingsmiddelen. Regelmatig zie ik een stressreactie van het lichaam op tarwe en gluten. Wat zijn nu die gluten waar ons lichaam vaak overgevoelig op reageert? Welke klachten kun je krijgen van het eten van gluten? Waarom liggen gluten vaak aan de basis van andere klachten?
Wat neem jij mee op vakantie? Natuurlijk de gebruikelijke dingen zoals je paspoort, camera, zonnebril en een goed boek. Denk ook eens aan natuurlijke middelen om fit en vitaal te blijven tijdens en na je vakantie. Mijn top 10 wil ik graag met je delen.
Heb je een leuke aanvulling? Deel deze met me via info@vivrevitaliteit.nl.
Een groot deel van de bevolking lijdt tegenwoordig aan een magnesiumtekort, vaak zonder dit te beseffen. Hoe ontstaat dit eigenlijk en hoe kun je dit herkennen?
Eén pil die tegen alles helpt. Het ideaal van menig farmaceut. Was het maar zo simpel. Werkte ons lichaam maar zo simpel. De farmacie zou wel bezig zijn met zo’n mega combinatiepil voor iedereen. Zou jij die nemen?
Vitamine C is belangrijk voor ons lichaam. Het speelt in zeer veel lichaamsfuncties een belangrijke rol. Het is onmisbaar voor een gezond lichaam.
Vitamine C kunnen wij alleen halen uit ons dagelijkse voeding. Uit onderzoek blijkt de verarming van onze voeding, van 1985 tot 2002 is de hoeveelheid vitamine C in voeding met 60% afgenomen. De behoefte aan vitamine C neemt echter in deze stressvolle samenleving alleen maar toe.
De vakantie staat voor de deur. Heerlijk genieten van de zon, de buitenlucht en lekker uit eten.
Ga jij dit jaar naar een tropisch of subtropisch vakantieoord? Tot wel 30% van de toeristen krijgt te maken met klachten rondom de stoelgang. In de meeste gevallen blijft het vrij onschuldig, maar het kan je vakantieplezier wel behoorlijk beïnvloeden.
Tegenwoordig heb je een enorme keus aan vitaminen, mineralen en andere voedingssupplementen uit potjes. Maar als je gezond en gevarieerd eet, is dat dan wel nodig? En waar moet je op letten als je wel een multivitamine neemt?
In dit artikel bespreek ik de voedingswaarde van de huidige voeding. Er komen enkele belangrijke vitamines voor de weerstand aan bod en je krijgt enkele tips voor het kiezen van de juiste Multi.
Het lijkt zonde van de tijd er een derde van ons leven aan te besteden, maar het zal niet voor niets zijn ‘bedacht’: de slaap als een geheel van herstelprocessen. Een goed verloop daarvan is geassocieerd met een lagere kans op een aantal ziektebeelden, waaronder hoge bloeddruk, diabetes en kanker.
In ons darmstelsel bevinden zich vijftig biljoen bacteriën die samen het microbioom vormen en een enorme invloed hebben op onze lichamelijke en mentale gezondheid. Dokter Michael Mosley schreef er Het slimmedarmendieet over, zo meldt topics.nl.
